Dari sebuah gim yang ditubuhkan oleh jurulatih tinju juara, ke sebuah kelab kesihatan dengan kolam renang air laut yang tertutup dan gim dengan pod tidur yang sebenar, Melbourne mempunyai gim untuk semua orang. Sebagai modal sukan Australia, penduduk tempatan Melbourne suka menonton sukan dan menjaga diri mereka sendiri. Terdapat pusat gim yang sentiasa baru, studio kesihatan dan pusat kecergasan yang membuka seluruh bandar. Kami menjelaskan kepada anda satu panduan yang dibeli doktor gigi dalam bandar yang dipilih dalam senarai di bawah. sama ada kelas tinju, fitness barre atau kelas kitaran putaran.

Gym Leo Berry - Kelab Tinju Richmond

Gim

Ditubuhkan oleh jurulatih tinju yang legenda, Leo Berry, Gim Leo Berry - Richmond Boxing Club adalah ikon Richmond. Ia menjadi asas yang berharga untuk belia tempatan yang kurang bernasib baik dan kurang bernasib baik selama bertahun-tahun. Kelab ini telah melatih para peninju kompetitif selama lebih dari 50 tahun. Ia juga terkenal dengan kelas litar 90 minit yang menggabungkan kemahiran tinju (termasuk beg dan kerja pad) dengan latihan kecergasan tradisional. Terdapat juga banyak jurulatih di tangan, untuk membantu anda mendapatkan latihan yang terbaik.

Virgin Active Collins Street

Studio Kecergasan, Gim

Virgin Active di Collins Street adalah gim yang paling komprehensif di Melbourne. Ia mempunyai kolam renang tertutup 25-meter dan kolam hidroterapi, pod tidur untuk 20-minit siesta, sebuah studio yoga anti-graviti, spa dan sauna, studio kitaran interaktif dan dinding mendaki dalaman. Terdapat juga gim gim besar dengan peralatan terkini, serta tujuh studio kecergasan kumpulan yang mempunyai lebih daripada 250 kelas setiap minggu. Oleh kerana ia adalah sebahagian daripada jenama Virgin, anda juga boleh mengharapkan perkhidmatan terbaik di Virgin Active Collins Street.

Brighton Baths Health Club

Kolam renang

Brighton Baths Health Club telah ditubuhkan pada tahun 1881. Ia mempunyai kolam renang air lap lap air laut yang hanya dibuka 50 meter, yang dibuka sepanjang tahun. Terdapat sebuah kelab kesihatan tertutup dengan pemandangan laut dan pelbagai peralatan kardio dan berat percuma. 'Lido Deck' luaran juga mempunyai pelbagai peralatan, termasuk beg tinju dan band suspensi TRX. Untuk sesuatu yang berbeza, Brighton Baths Health Club adalah rumah kepada pantai peribadi Victoria dan juga boardwalk.

Kilang HIIT

Gim

"Selamat datang ke revolusi dalam kecergasan pantas." Kilang HIIT memberi tumpuan kepada Latihan Intensiti Jarak Tinggi. Kebanyakan kelas di Kilang HIIT hanya 30 minit dan 90% daripada mereka menggunakan berat badan sahaja. Pelbagai kelas jatuh ke dalam tiga kategori: kardio, kekuatan dan mobiliti. Terdapat francais HIIT Factory yang terletak di seluruh Melbourne, termasuk Werribee, Essendon dan Yarraville. Kilang HIIT menawarkan kelas sepanjang hari dan ruang yang mesra kanak-kanak.

Sihat Sihat

Gim

Sihat Sehat menggunakan pendekatan holistik untuk kecergasan, pemakanan dan kesejahteraan. Diundi oleh True Local dan The Urban List sebagai salah satu tempat teratas di Melbourne untuk bersenam, Healthy Fit menawarkan sesi latihan swasta, semi-swasta dan kumpulan. Ia juga mempunyai program penurunan berat badan untuk lelaki dan wanita, di mana para ahli bekerja dengan jurulatih kecergasan dan pemakanan untuk mendapatkan hasil jangka panjang yang terbaik. Terdapat juga perkhidmatan bimbingan pemakanan yang disediakan untuk semua ahli. Untuk gim yang lengkap, lawati Fit Fitness di Fitzroy North.

Wellness Elemen ke-5

Gim, Yoga Studio

Wellness Elemen ke-5 adalah kelab kesihatan bertaraf dunia, dengan kelas kecergasan kumpulan, studio yoga, pilihan latihan peribadi dan dinding mendaki dalaman. Ia adalah sentuhan kecil pada Unsur ke-5 yang meletakkannya satu langkah di atas yang lain. Ia mempunyai bar jus, perpustakaan yang dilengkapi dengan buku dan majalah kesihatan, pilihan untuk analisis kimia darah, dan pengamal perubatan kesihatan di lokasi. Terdapat juga sauna inframerah (terus dari Colorado) dan Cold Tub® di 5 Element Wellness.

Barre Body

Studio Kecergasan, Studio Yoga

Barre Body mempunyai studio butik di Flinders Lane, Fitzroy, Melbourne Selatan dan Windsor. Kesemuanya adalah matlamat dalaman, dengan sama ada batu bata yang terdedah, lantai bercat putih atau lekapan cahaya kontemporari. Barre Body menawarkan pelbagai jenis barre, pilates, yoga dan cardio sepanjang minggu. Terdapat juga Barre Body Online, yang memberikan akses anggota kepada beratus-ratus latihan dan kelas yang diketuai oleh guru-guru sebenar. Seperti yang dikatakan oleh Badan Barre, "itu adalah ketagihan yang anda tidak mahu menendang."

Apparatus Private Studios

Studio Kecergasan

Apparatus Private Studios mengkhusus dalam TRX dan pilates. Sesi TRX dikendalikan oleh TRX Duta dan Jurulatih Utama, CJ, dan termasuk penggantungan, RIP dan latihan latihan fungsional. Bagi pilates, Aparatur menawarkan sesi kerja dan pembaharu, yang dijalankan selama 30 atau 45 minit. Radar juga mengadakan sesi latihan swasta dan separa swasta.

Progression Fitness Club - Glasshouse

Gim

Progression Fitness Club terletak di tengah-tengah kawasan sukan Melbourne. Ahli-ahli mempunyai akses ke Glasshouse Gym kelas dunia, oval Olympic Park dengan trek olahraga tiga-lorong 500 meter, Glasshouse Cafe, dan bilik ketinggian 50-orang Holden Centre. Kelas Kemajuan Fitness Club termasuk HIIT, tiga jenis latihan kekuatan, dan sesi yoga. Ia juga menawarkan kem latihan luar, tinju, yoga dan sesi mingguan di enam lokasi di seluruh Melbourne.

Bodhi & Ride

Studio Kecergasan

Kelas menaiki 45-minit yang tipikal di Bodhi & Ride ditetapkan di dalam Ride Chamber, yang termasuk motosikal berteknologi tinggi, kardio dan latihan berat untuk badan rendah dan bahagian atas, dan persekitaran kelab malam. Ini termasuk muzik campuran DJ yang kuat, lima puluh tetapan pencahayaan yang berlainan, dan basikal yang berdekatan - seperti orang di lantai tarian yang penuh sesak. Studio perdana di Port Melbourne, tetapi Bodhi & Ride juga mempunyai studio CBD. Oleh itu, naik basikal dalaman ke tahap yang baru di Bodhi & Ride.

Cadangan ini telah dikemas kini pada 1 Ogos 2018 untuk memastikan pelan perjalanan anda segar.