The Top 7 Yoga Studios di Delhi

Yoga adalah lebih daripada sekadar rejim kecergasan - ia juga dikenali untuk memberikan kesejahteraan mental, emosi dan rohani juga. Dari studio yang mengikuti bentuk tradisional seperti yoga Hatha kepada mereka yang menawarkan versi moden yoga aerobik, berikut adalah tempat terbaik di Delhi untuk mengalami amalan India purba ini.

AtréYoga Studio

Studio Kecergasan, Studio Yoga

AtréYoga adalah bentuk yoga khusus yang dibangunkan oleh Zubin Atré. Gaya ini terdiri daripada lima siri posturiti atau asanas . AtréYoga meletakkan penekanan khusus pada biomekanik, dengan teliti mengkaji pergerakan otot untuk memperbaiki asana yang sedia ada dan meningkatkan keberkesanannya. Studio ini juga mengajarkan pelbagai sistem yoga lain termasuk Ashtanga dan Iyengar, yang menawarkan bentuk terbaik yang sesuai dengan gaya hidup seseorang. Studio ini percaya untuk memberi perhatian maksimum kepada individu dan oleh itu, saiz kelas mereka disimpan kecil, dengan tidak lebih daripada lapan pelajar menghadiri setiap sesi kumpulan.

Seema Sondhi - The Yoga Studio

Studio Kecergasan, Studio Yoga

Pengalaman pertama Seema Sondhi dengan yoga adalah selepas dia mengalami tiga cakera slip lumbar dan para doktor menasihatkannya untuk mengambil rehat tidur lengkap. Kesakitan, ditambah pula dengan kekurangan mobiliti, meninggalkan Sondhi dengan penghalang fizikal dan mental yang sukar untuk diatasi. Ini adalah ketika dia mengambil kelas yoga restoratif dan dalam setahun, dia membuat pemulihan yang menakjubkan. Sejak itu, Sondhi telah menjadi pengajar yoga terkenal dan pengalaman peribadi beliau memainkan peranan penting dalam memotivasi pelajarnya.

Om Yogashala

Studio Kecergasan, Studio Yoga

Om Yogashala, sebuah studio yang diasaskan oleh guru Yoga terkenal Mini Thapar Shastri, merupakan salah satu destinasi paling disukai bagi golongan elit di selatan Delhi. Shastri adalah tuan pengajar Yoga Hatha dan telah berlatih selama hampir tiga dekad sekarang. Institut ini menggalakkan mengamalkan gaya hidup holistik dengan betul dari mengamalkan yoga secara teratur untuk mengikuti diet seimbang dan hidup dengan belas kasihan.

Iyengar Yoga Center Yogakshema

Studio Kecergasan, Studio Yoga

Di Pusat Yoga Iyengar Yogakshema, yoga yoga terkenal BKS Iyengar gaya yoga diikuti. Dikenali sebagai Iyengar Yoga, pendekatan ini adalah salah satu bentuk yoga paling popular yang diamalkan di seluruh dunia. Pereka Donna Karan, penulis Aldous Huxley dan pembuat filem Mira Nair dikatakan antara pengikut Iyengar yang terkenal. Nivedita Joshi, salah seorang penganut yoga guru, menyediakan pelajaran di institut di Delhi dan studio itu dilengkapi sepenuhnya dengan setiap alat penyangga dan aksesori yang digunakan dalam pengajaran Iyengar Yoga.

The Chakra Yoga

Studio Kecergasan, Studio Yoga

Bagi mereka yang ingin menggabungkan keseronokan dan keseronokan kepada rejim yoga biasa mereka, The Yoga Chakra adalah tempat yang sempurna untuk berbuat demikian. Mereka menawarkan tiga gaya yoga - yoga udara, yoganitriya dan Vinyasa. Ketika yoga aerial adalah trend yang berkembang di seluruh dunia, di mana anda melakukan asanas yang menentang graviti di tempat tidur gantung, yoganitriya adalah campuran yoga dan bentuk tari klasik India. Vinyasa, sebaliknya, adalah pendekatan yang lebih tradisional di mana pergerakan badan diselaraskan dengan pernafasan ketika beralih dari satu berpose ke yang lain. Apa jua cita rasa dan kecergasan anda, anda boleh mempercayai The Yoga Chakra untuk memberikan bimbingan yang terbaik.

Delhi Rock

Studio Kecergasan, Studio Yoga

Delhi Rock adalah studio kecergasan offbeat yang menawarkan pengajaran dalam memanjat batu, akrobatik udara dan parkour antara lain. Kelas yoga diadakan setiap pagi pada hari Isnin, Rabu dan Jumaat. Kanika, pengajar yoga di studio, mempunyai lebih dari 12 tahun pengalaman dan bahkan dilatih dalam penyembuhan alternatif seperti Reiki, EFT dan Theta. Kemahiran yang pelbagai ini membolehkannya menawarkan sesi latihan yang unik dan eksperimen kepada para pelajarnya di Delhi Rock. Selain kelas biasa, anda juga boleh mendaftar untuk bengkel akroyoga mereka, yang biasanya dijalankan pada hujung minggu. Acroyoga adalah amalan khas yang menggabungkan yoga, akrobatik dan urutan Thai.

Poorna Yoga India

Studio Kecergasan, Studio Yoga

Pengajar yoga di Poorna Yoga telah dilatih di International Sivananda Yoga Vedanta Centre yang berprestij. Institut dianggap, terutama, baik untuk pemula. Selain daripada kelas kumpulan, Poorna Yoga juga menganjurkan pengajaran individu untuk mereka yang mengalami keadaan seperti sakit belakang kronik. Bengkel mengenai Vedic chanting dan amalan kesihatan lain juga diadakan secara rutin di lokasi yang berbeza di sekitar Delhi.

Cadangan ini telah dikemas kini pada 30 Mac, 2018 untuk memastikan pelan perjalanan anda segar.
 

Tinggalkan Komen Anda